Daca sunteti afectati in mod regulat de stres, sanatatea voastra se poate resimti dupa o vreme. Stresul poate dauna multor elemente din corp si din viata, de la inima pana la relatii. Din aceasta cauza, controlul eficient al starii de stres este extrem de important.
Se poate ca una dintre cele mai simple metode de a va calma mintea si corpul este sa luati o minge antistres. Atragatoare si usor de gasit, aceste mingi sunt foarte benefice in special pentru persoanele bombardate cu tot felul de sarcini si responsabilitati la birou sau acasa.
Cititi in continuare pentru a afla mai multe despre beneficiile mingilor antistres.
Ajuta la detensionarea muschilor
Actiunea de strangere si de eliberare a mingii antistres ajuta la relaxarea muschilor tensionati. Comprimarea mingii in palma duce la tensionarea muschilor, permitand devierea cantitatilor excesive de energie in mana.
In momentul in care eliberati stransoarea, muschii se relaxeaza. Acest lucru ii permite sangelui sa conduca fluxul de nutrientii si oxigenul catre muschi, ameliorand tensiunea.
O minge antistres poate distrage atentia
Distragerea atentiei de la cauza de iritare sau griji va poate ajuta sa ameliorati nivelul de stres. Nimic mai simplu nu va poate distrage atentia ca o minge antistres, chiar si pentru cateva minute. Odata ce gandirea s-a eliberat de cauza stresului, veti descoperi ca va va fi mult mai usor sa reluati problema.
Strangerea sa imbunatateste dispozitia
Folosirea unei mingi antistres poate fi vazuta precum executarea unor exercitii fizice, deoarece va strangeti si va relaxati muschii in timp ce va jucati cu ea.
Nu este nicio surpriza ca activitatea fizica poate imbunatati starea prin intermediul endorfinelor – hormonii fericirii produsi in momentul in care indepliniti exercitii fizice.
De fiecare data cand sunteti tristi sau nervosi, luati o minge antistres pentru a va ameliora dispozitia.
Folosirea unei mingi antistres pentru masarea mainilor
Masajul este o metoda minunata de eliminare a stresului. Cand sunteti in mijlocul preluarii unei sarcini la locul de munca sau acasa, luarea unei mingi antistres va permite destinderea prin intermediul masajului mainilor.
Toate strangerile pe care le faceti vor permite muschilor din maini acea manipulare de care au nevoie pentru a se detensiona, stimularea nervoasa si fluxul de sange.
O minge antistres poate ajuta la ameliorarea durerii cauzate de artrita
Daca suferiti de artrita iar mainile va sunt afectate in urma acestei tulburari, stiti cat de dificile pot deveni activitatile fizice zilnice. O metoda excelenta de a apara articulatiile mainilor sa se intareasca si sa induca durere este folosirea unei mingi antistres.
Actiunile de strangere si de relaxare a mainilor mentin articulatiile in conditii optime.
Tine departe leziunile cauzate de luxatii repetitive
Efectuarea unor miscari repetitive va poate supune riscului de a afla ce inseamna leziunile cauzate de luxatii repetitive. Aceste probleme apar cel mai adesea in cazul celor ce se afla mereu in fata computerelor, isi folosesc telefoanele mobile, lucreaza cu echipamente manuale, canta la instrumente muzicale si altele. Mingile antistres ajuta la intarirea muschilor si la dezvoltarea flexibilitatii.
Jucati-va cu o minge antistres; va ajuta sa va relaxati si sa va incarcati bateriile
Producatorii de mingi antistres devin din ce in ce mai creativi cu trecerea anilor. In zilele noastre, va puteti procura o minge antistres cu aromaterapie care contribuie cu mai multe beneficii favorabile prin intermediul aromelor placute.
O minge antistres cu levantica sau pergamuta ajuta la calmarea mintii si a corpului. Pe de alta parte, cele cu geraniu sau grapefruit va revitalizeaza.
